Lubenica je dobra za zdravlje srca

Znanstvenici sa sveučilišta Purdue i Kentucky (SAD) eksperimentalno su utvrdili da miševi hranjeni sokom od lubenice imaju manje kilograma, nižu razinu kolesterola i manje arterijskih plakova.
Vjeruje se da citrulin ima blagotvorne učinke na zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Istraživače zanima citrulin jer je prethodni rad pokazao sposobnost ove aminokiseline da snižava krvni tlak . Pokusi su izvedeni na miševima, podijeljenim u dvije skupine: jedna je dobila vodu koja je sadržavala 2% soka od lubenice, a druga je dobila istu količinu vode uz dodatak otopine koja je u sastavu ugljikohidrata slična soku od lubenice.

Životinje koje su konzumirale vodu s sokom od lubenice udebljale su se za 30% i imale 50% manje “lošeg” kolesterola (lipoproteina male gustoće) u krvi od glodavaca iz kontrolne skupine. Uz to, kod miševa iz eksperimentalne skupine količina naslaga u arterijama smanjila se za 50%, a razina citrulina u krvi znatno se povećala.

Znanstvenici namjeravaju nastaviti proučavati kako koncentracija citrulina i likopena, drugog biološki aktivnog sastojka lubenice, utječe na ljudsko zdravlje. Također se planira testirati različite sorte lubenica kako bi se pronašla ona najučinkovitija.

Prva pomoć kod trovanja alkoholom

Uzimanjem alkohola u umjerenim dozama može ublažiti napetost, pružiti vam opuštenost i poboljšati raspoloženje. Ali ako povećate dozu, takva samopravednost dovest će do kritične točke, samokontrola će nestati, ali pojavit će se agresija i uzbuđenje.

Znakovi trovanja alkoholom su: pojačano znojenje, usporen rad srca, sjaj u očima, lice će pocrveniti. Nakon toga slijedi loša koordinacija pokreta i proširenih zjenica, izrazi lica su poremećeni, govor postaje nerazumljiv.

Obrambena reakcija tijela je geg refleks. Sve veće trovanje utječe na kontrolu svijesti, disanje postaje sporo. Paraliza može rezultirati smrću ili alkoholnom komom. Znakovi kome su: ljepljiva i hladna koža, upala oka, neovlašteno izlučivanje mokraće i izmeta, puls se slabo osjeća. Još gore kad se razvije kolaps u dubokoj komi. Često dovodi do smrti zbog gutanja povraćanja u dišni put.

Da biste pomogli u otrovanju, prije svega trebate izazvati povraćanje tako da sav alkohol izlazi iz želuca i neće se apsorbirati u krv. Na siguran način izazivamo povraćanje, za to trebate zadirkivati ​​korijen jezika, spustiti tijelo, držati glavu u vodoravnom položaju tako da povraćaj ne uđe u respiratorni trakt.

Tradicionalne metode u liječenju trovanja su: razrijediti 5-7 kapi amonijaka u čaši hladne vode i piti. Amonijak možemo zamijeniti kapima alkohola od metvice. Slatki čaj može pomoći u ublažavanju vrtoglavice. Ako je trovanje jako, tada ispiremo želudac slabom otopinom sode ili kalijevog permanganata. Također trebate uzeti laksativ. Pomoći će i napitak od peršina: nasjeckajte 800 g peršina, ulijte mlijeko da pokrije sav peršin. Stavili smo je na vatru, pustili da polako tinja. Filtriramo i pijemo 1 žlicu svaki sat. žlica.

Da ne biste postali žrtve trovanja, treba se pridržavati sljedećih pravila: pijte napitke u rastućem stupnju, možete piti votku nakon vina, već naprotiv – ne, ne pijte natašte, ne pušite, uzmite međuobrok, kruh je adsorbent koji apsorbira alkohol , piće, ali ne i gazirana pića, uoči blagdana možete popiti čašu maslinovog ulja. Pijte, hodajte – ali znajte kad treba stati!

Produžuju li madeži na ljudskom tijelu život?

Britanski su znanstvenici došli do zaključka da je po broju madeža moguće utvrditi koliko brzo stari u ljudskom tijelu. Znanstvenici sa Sveučilišta London Kings College pokušali su pratiti ovisnost DNA regija odgovornih za starenje čovjeka o broju madeža na tijelu.

Madeži se obično pojavljuju tijekom djetinjstva i mogu nestati s godinama. U prosjeku se na ljudskom tijelu može izbrojati do 30 rodnih žigova, ali ponekad njihov broj doseže i 400. Znanstvenici su pronašli vezu između broja madeža i duljine telomera – krajnjih regija gena koji su upravo pokazatelji starenja starosne dobi. srce, mišići, kosti i arterije osobe (kad telomeri postanu prekratki, stanica se prestaje dijeliti i umire).

Studije u kojima je sudjelovalo 1.800 blizanaca pokazale su da što više osoba ima madeža, to je vjerojatnije da njihova DNA ima posebne mehanizme protiv starenja. Ova su otkrića iznenadila znanstvenike, jer se prethodno pokazalo da velik broj madeža povećava rizik od melanoma i dovodi do teškog karcinoma kože.

Rezultati koji su zadivili sve:

Uspoređujući broj madeža i duljinu telomera blizanaca, znanstvenici su došli do neočekivanih zaključaka: razlika u biološkoj dobi između vlasnika 100 madeža i onih koji ih nemaju više od 25 je 6-7 godina. “Rezultati našeg istraživanja su jednostavno nevjerojatni. Po prvi puta je dokazano da ljudi s velikim brojem madeža, s druge strane, iako imaju ozbiljan rizik od razvoja raka, mogu živjeti dulje”, autori projekta vjeruju. Znanstvenici se nadaju da će u budućnosti njihovo otkriće pomoći u borbi protiv takvih dobnih bolesti kao što su angina pektoris i osteoporoza.

Istodobno, britanski onkolozi vjeruju da rezultati istraživanja trebaju daljnju potvrdu. U međuvremenu se vlasnicima velikog broja madeža toplo preporučuje da se zaštite od sunca.

Što učiniti ako vam je kosa podijeljena?

Za razliku od ostalih problema s kosom, podijeljeni vrhovi ne mogu se sakriti, osim ako se ne osudite na glatku dnevnu punđu. Činilo bi se sitnicom što – te iste podijeljene dlake . Ali sitnica koja može pokvariti svaku savršenu frizuru.

Sljedeći oglas za šampon ili balzam za regeneraciju pola žene na planetu čini nervoznima. “Zašto ljepotica na ekranu ima dugu kosu koja glatko teče, ali ne žele mi pristajati, pa čak ni oni podijeljeni vrhovi …” – razmišljamo u takvom trenutku i prebacimo kanal. Za razliku od ostalih problema s kosom, podijeljeni vrhovi ne mogu se sakriti, osim ako se ne osudite na glatku dnevnu punđu. Čini se, kakva sitnica – ti isti podijeljeni krajevi. Ali sitnica koja može pokvariti svaku savršenu frizuru.

“Možda se to nekako može liječiti?” – ova misao proganja svaku ženu koja ne želi izgubiti dugu kosu. Kupujemo kreme i maske, preplaćujemo poznatu marku. Ali oni ne rade, a kosa se i dalje cijepa. Nijedan proizvod neće ljepiti ili cementirati vage za kosu, oslobađajući vašu frizuru od efekta suhe slame. Jeste li primijetili da muškarci izuzetno rijetko razmišljaju o ovom problemu. I ne zato što su genetski slobodni od podijeljenih krajeva. Samo što obično nose šišanje i korigiraju oblik najmanje dva puta mjesečno. A koliko često mi, vlasnici duge kose, posjećujemo frizera?

Ipak, da biste radikalno riješili problem, još uvijek morate potražiti. I nemojte se svađati s majstorom ako umjesto tri centimetra koja ste dopustili odluči smanjiti svih petnaest. To diktira stanje vaše kose. Kada se započne, kosa se ošiša ne samo na krajevima, već i na sredini duljine. Ali kad je vaša frizura ponovo savršena, čak i ako je postala kratka, možete započeti s provođenjem korak-po-korak plana, koji nazivam “Nema razdvojenih krajeva”. Prvo, bez žaljenja izbacujemo sve češljeve s metalnim zubima, pogotovo ako su šiljasti. Prikladne četke od prirodnih čekinja, češljevi od čvrstog komada drveta sa zaobljenim zubima.

Kupujemo termalnu vodu ili sprej koji olakšava raščešljavanje. Primjenjujemo ga prije svakog četkanja. Ovaj jednostavan postupak ne samo da će se riješiti izdajničkih čvorića na kosi, već će ih zasititi vlagom i vitaminima (ako su u sastavu proizvoda) duž cijele duljine. Usput, takav se sprej može napraviti kod kuće ulijevanjem vodene otopine octa od grožđa ili limunovog soka u bocu s bocom s raspršivačem. U svakodnevnoj njezi, tekućine ili maske za krajeve kose pomoći će u borbi protiv rascijepljene kose. Minimalnu količinu proizvoda treba rasporediti po krajevima suhe ili blago vlažne kose, a zatim ne ispirati.

Najvjerojatnije ćete se morati odreći stalnog nošenja uskih elastičnih vrpci. Doprinose činjenici da će se kosa ponovno početi cijepati nakon šišanja, elastične trake i ukosnice heterogene strukture – perle, ukrasni čvorovi, koji dovode do zapetljavanja kose. Ne četkajte kosu odmah nakon pranja. Zamotajte lagano istrnutu kosu u pahuljasti ručnik poput turbana na 20 minuta da upije višak vlage. Zatim ih pustite da se labavo osuše na prirodnoj temperaturi. Hranjive tvari potrebne su za sve tjelesne sustave, ali svaki je drugačiji. Kosa i nokti imaju sličan kemijski sastav. To znači da su nam potrebni kalcij i ulja. Riješeno: vraćamo se prehrambenoj ribi, salatama u mediteranskom stilu – s plodovima mora i maslinovim uljem, svježim sirom i ostalim mliječnim proizvodima.

Redovno posjećujemo frizera. Ako imate masnu ili normalnu kosu, dovoljna su četiri puta godišnje. Ako je vaša kosa prirodno suha ili kovrčava, morat ćete je ošišati jednom mjesečno i pol, ali već pomalo. Pomozite svojoj kosi i učinit će vaš izgled besprijekornim.

Kako se riješiti prehlade

Pri prvim znakovima curenja nosa, kad još uvijek nema obilnih iscjedaka, uzmite vruću kupku, odmah nakon kupke, 1-2 sata nanosite senfne flastere na pete ili stavite papar na noge, što može nositi se dan-dva. Pijte čaj s medom od šipka, malina, cvijeta limete. Nakon toga napravite kašu od češnjaka i naizmjence njušajte, zatvarajući jednu ili drugu nosnicu. Istodobno izdahnite kroz širom otvorena usta. Ali ako se curenje iz nosa ipak pojačalo, tako da ne možete napustiti kuću bez pet ili šest rupčića u džepu, počnite se liječiti. Prije toga shvatite nekoliko jednostavnih pravila.

1. Prije nego što stavite lijek u nos, ispuhajte nos.

2. Da biste izbjegli ovisnost, nemojte koristiti vazokonstrikcijske kapi dulje od 5-7 dana. Galazolin, naftizin, sanorin – svi oni razvijaju ovisnost. Bolje koristiti Otrivin – on nije uključen u ovu skupinu, a još bolje – biljni lijekovi.

3. Primijenite biljni lijek: 3-4 puta dnevno, ukapajte u nos sok od cikle ili kupusa, sok aloe. Biljno ulje infuzirano češnjakom ima snažno ljekovito djelovanje : ulijte nasjeckani češanj češnjaka 8-10 sati u 1 žlica. žlicu ulja, a zatim istisnite kroz gazu u bocu ispod kapi.

4. Nos isperite dva puta dnevno toplom vodom (36-37 ° C), negaziranom mineralnom vodom ili otopinom natrijevog klorida (1 žličica na 0,5 l). Za ispiranje koristite štrcaljku ili štrcaljku na kojoj je tanka plastična cijev. Držite glavu ravno tijekom postupka, inače će otopina ući u uho kroz Eustahijevu cijev.

5. Noću stavite dodatni jastuk ispod glave: u tom položaju sluz lakše odlazi, protok krvi u nosnu šupljinu se smanjuje i sluznica ne bubri.

6. Pijte pileću juhu. Sadrži aminokiselinu cistein koja smanjuje izlučivanje sluzi i edem sluznice.

5 razloga da pojedete bananu

Kad bi vaše tijelo moglo govoriti, reklo bi da jako voli banane. Otkrijmo za koje zasluge preferira upravo ovo voće.

1. 100 grama pulpe banane sadrži 376 mg kalija koji uklanja višak tekućine iz tijela.
2. Ovo voće potiče proizvodnju serotonina, “hormona radosti”. Jedenje jedne banane popravit će vaše raspoloženje i smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti za nekoliko puta.
3. 100 g banane sadrži 2,3 g vlakana, koja smanjuju kolesterol u krvi i jačaju srce.
4. Koktel od banane pomoći će vam da se opustite nakon napornog dana. Uzmite 1 bananu i pola manga, izrežite ih i stavite u blender. Zatim dodajte jogurt, med i sok od naranče. Opuštajuće piće je spremno!
5. Banana je moćan afrodizijak. Napokon, sadrži ne samo kalij, već i vitamin A i prirodni šećer. Da biste oduševili sebe i supruga, počastite se bananom.

Što je neuroza?

Neuroza je živčani mentalni poremećaj uzrokovan traumatičnim okolnostima, usko povezan sa značajnim životnim vezama za osobu. Neuroza nije psihijatrijska bolest,

Svatko od nas zna točnu oznaku ovog izraza i, štoviše, nitko ne sumnja kako se pravilno nositi s tim. Neuroza je živčani mentalni poremećaj uzrokovan traumatičnim okolnostima, usko povezan sa značajnim životnim vezama za osobu. Neuroza nije psihijatrijska bolest, ona pripada graničnim državama, ali nikada ne dovodi do razvoja mentalnih bolesti. Glavni simptom neuroze nije u potpunosti svjestan unutarnjeg sukoba.

Mnogo je uzroka neuroze. Prije svega, to su pojedinačne karakteristike živčanog sustava, strukturne značajke tijela, tip osobnosti, odgoj, prošle bolesti, obrazovanje. Razlozi za neurotična gledišta su također dječji strahovi, kompleksi, proživljene negativne emocije. Svi naši loši trenuci u jednom području lako se prenose u drugo. Nakon toga nastupa dugotrajna depresija . , koji se polako razvija u neurozu. A ako osim stalnog umora, razdražljivosti, agresivnosti osjećate stalni strah i osjećaj nezadovoljstva vlastitim životom, trebate kontaktirati stručnjaka. Napokon, postoji mnogo simptoma poremećaja, ali glavni znak koji karakterizira neurozu je prisutnost intrapersonalnog sukoba koji osoba ne shvaća.

Kako se nositi s neurozom? Prije svega, morate ispitati kardiovaskularni i probavni sustav. Nakon njihove dijagnoze može se propisati kompleks lijekova koji reguliraju rad tih sustava. Važno je uzeti u obzir činjenicu da se u borbi protiv neuroze ne mogu raditi lijekovi. Glavna metoda liječenja neuroze je psihoterapija.

Vrlo važna točka u liječenju je pacijentova želja da se bori protiv svoje bolesti. Tijekom rehabilitacije trebate puno hodati na svježem zraku, prisustvovati masaži i pridržavati se pravilne prehrane. Ali najbolje je da neurozu izbacite iz uma. Mislimo pozitivno i više se smiješite!